Curso de natación embarazadas

CURSO DE NATACIÓN PARA EMBARAZADAS
Lunes y miércoles a las 10:00 horas.

Los beneficios de la natación vienen determinados por la capacidad del agua para amortiguar el peso corporal, de allí que la embarazada adquiera en este medio una mayor libertad de movimientos y ayude a:

-Relajar las zonas del cuerpo que se sobrecargan por la redistribución del peso durante la gestación y libera las articulaciones.
-Controlar el peso durante el embarazo.
-Mejorar el sistema cardiovascular.
-Proporcionar tonicidad a los músculos.
-Disminuir los edemas circulatorios.
-Colaborar en la flexibilidad del cuerpo y en su resistencia aeróbica.
-Conseguir beneficios psicológicos, ya que disminuye el estrés y la tensión nerviosa, ayuda a conocer el cuerpo y aceptar sus cambios, y su práctica fomenta la relación social y contribuye en la preparación al parto.