Taichi
Cuerpo mente
El taichí es un arte marcial con aplicaciones terapéuticas originario del imperio chino, y cuya práctica está relacionada con la consecución de un mayor equilibrio físico y psíquico. ¿Te animas a probarlo?
Duración: 60 min.
Intensidad: Baja
Calorias: Hasta 340
Beneficios
• Mejora tu flexibilidad.
• Coordinación.
• Resistencia
• Estamina
• Fuerza
• Te ayuda a liberarte del estrés.