Aqua Gym
Agua
Una fiesta en la piscina… pero para nuestra salud. Esto es el aqua gym, una actividad aeróbica que intensifica los beneficios del deporte en la sala de fitness gracias a la resistencia natural del agua.
Duración: 45 min.
Intensidad: Media
Calorias: Hasta 400
Beneficios
• Definimos y tonificamos todo el cuerpo.
• Mejoramos el metabolismo basal aumentado la quema de grasas.
• Mejoramos coordinación.
• Aumentamos la fuerza y la salud de nuestros huesos, previniéndonos de la osteoporosis.