Ziklo birtuala
Ziklo
Bizikleta baten gainean, musika desberdinen erritmoa jarraitzen dugu entrenatzaile birtual baten eskutik, leku eta eremu desberdinetatik bidaiatzen ari garela simulatuz.
Iraupena: 60 min.
Intentsitatea: Ertaina
Erretako Kcal: 700 arte
Onurak
• Kaloria kopuru handia erretzen dugu eta gure gorputzeko gantz ehunekoa murrizten dugu.
• Hankak, aldakak eta gluteoak indartzen, definitzen eta estilizatzen ditugu.
• Bihotza eta biriken ahalmena hobetzen dugu.