Body Balance
Gorputza eta adimena
Yoga, taichi eta pilates mugimendu propioak konbinatzen dituen eskola dugu, indarra, malgutasuna eta oreka hobetzen laguntzen digutenak. Aldi berean, arnasketa lanen eta meditazio zein erlaxazio tekniken bitartez, oreka eta harmonia fisiko batera heltzen laguntzen digu.
Iraupena: 50 min.
Intentsitatea: Ertaina
Erretako Kcal: 390 arte
Onurak
• Malgutasuna, mugimendu-zabaltasuna eta oreka hobetzen ditugu.
• Kaloriak erretzen ditugu.
• Estres mailak murrizten ditugu, lasaitasuna eta ongizatea lortuz.
• Arnasketaren bidez, konzentrazio eta gorputz kontzientzia hobetzen ditugu.