Entrenamiento funcional
Fuerza
Trabaja todo tu cuerpo con movimientos funcionales que te ayudarán en el día a día y te harán la vida más fácil. Un divertido circuito enfocado a trabajar todos los músculos de cuerpo y quemar calorías. Combínalo con un trabajo cardiovascular después del circuito si quieres acentuar tu quema de grasas.
Duración: 45 min.
Intensidad: Media-Alta
Calorías: Hasta 400
Beneficios
• Definimos y tonificamos todo el cuerpo.
• Mejoramos el metabolismo basal aumentado la quema de grasas.
• Aumentamos la fuerza y la salud de nuestros huesos, previniéndonos de la osteoporosis.