Bodypump
Fuerza
Es una clase que nos ayuda a fortalecer todo nuestro cuerpo
(brazos, tronco, glúteo, piernas..) utilizando barras y discos. En beUp os
enseñamos tanto la técnica adecuada, como la intensidad de cada ejercicio,
orientando a cada persona en la elección del peso en función de su nivel. Al
mismo tiempo que endurecemos y definimos nuestro cuerpo, con el bodypump
aumentamos nuestra densidad ósea, lo que a nos ayuda a prevenir la osteoporosis
Duración: 50 min.
Intensidad: Media
Calorías: Hasta 560
Beneficios
• Definimos y tonificamos todo nuestro cuerpo.
• Gran consumo de calorías y pérdida de grasa.
• Mejoramos nuestra condición física y nuestro bienestar general.
• Aumentamos la fuerza y la salud de nuestros huesos, previniéndonos de la osteoporosis.